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2 快眠枕選びの3つのポイントとは？ 21 ポイント① 体格に合う"高さ"であること 211 仰向け寝の場合の枕の高さ; 1 枕が後頭部へ圧迫感を与える3つの原因 ①枕が硬くて後頭部が圧迫されている 硬い枕への対策 ②枕が高すぎて神経痛を起こしている 高すぎる枕への対策 ③枕の弾力性が過剰のため 弾力性が強すぎる枕への対策 ※症状がひどい場合は医療機関の受診を ・仰向けに寝る。 ・体の動きが妨げられるような窮屈な場所で寝ない。 ・腰痛やいびきのひどい人は横向きに寝る。 ・沈み込みすぎる敷布団やマットレスはng。 ・頭の大きさの25倍くらいの横幅がある枕を使う。 高橋ふとん店 マイクロビーズ 低反発枕を全40商品と比較 口コミや評判を実際に使ってレビューしました Mybest 仰向けで寝る方法 枕